《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》由塞德希尔·穆来纳森和埃尔德·沙菲尔所著，探讨了贫穷和时间稀缺对人类思维和行为的深远影响。书中指出，无论是缺钱的穷人还是缺时间的忙碌人士，都会因资源短缺而产生同样的心理影响，这种“稀缺心态”使得人们在思维上变得狭隘，严重影响生活的各个方面。

书籍核心观点

1. 专注与管窥：书中提到，稀缺使得人们进入一种“隧道效应”，只关注眼前的紧急问题而忽略了长远的考虑。例如，穷人在意眼前的开销，导致他们做出短视的决策。
2. 带宽负担：稀缺会消耗我们的认知资源，降低我们的智力水平和控制能力，使决策变得困难。这种状况会导致负向循环，进一步加重稀缺感。
3. 应对策略：作者提出，认识到稀缺和带宽的关系，进行适当的时间和金钱管理是逃离这种困境的关键。通过规划“余闲”，人们可以有效打破稀缺带来的限制。

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适合阅读的人群

此书适合多类读者，包括：

• 政策制定者：可以从中获得如何通过社会政策来支持处于稀缺状态的人群的见解。
• 社会工作者：了解稀缺心态及其影响，帮助改进救助措施。
• 职场人士：适合那些在高压工作环境中面临时间稀缺的人，能够提供管理时间与资源的有效策略。
• 普通读者：任何对如何提高生活质量、打破贫困循环有兴趣的人。

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读者评价

读者对《稀缺》的评价普遍积极，认为书中结合了丰富的案例和深入的研究，揭示了现代生活中常见的稀缺现象。许多人表示，这本书使他们重新思考了自己的生活和决策方式。

• 启发性：许多读者体验到了思维的启发，觉得书中的概念让他们在日常生活中更加关注时间和资源的管理。
• 易读性：书籍语言简洁，逻辑清晰，使得复杂的行为经济学理论容易理解。
• 行动导向：很多人反映，书中提供的解决方案和策略对其个人生活产生了积极影响。
  

总体来看，读者认为《稀缺》不仅是一本理论性的书籍，更是一本实用指南，适合在复杂环境中寻求有效应对方式的每一个人。