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本书主要内容 《心理创伤疗愈之道》是彼得·莱文（Peter A. Levine）所著，深入探讨了创伤对心理健康的影响及其治疗方法。莱文在书中提出，创伤不仅影响个体的心理状态，还在身体上留下深刻的印记。他通过“减压疗法”（Somatic...

《情绪价值》是郑实所著的一本心理学与自我提升类书籍，主要探讨了情绪在个人生活和人际关系中的重要性。书中深入分析了情绪的本质、影响以及如何有效管理和利用情绪，以提升个人的生活质量和人际交往能力。郑实通过丰富的案例和实用的技巧，帮助读者理...

《反逃避心理学》是徐小雨所著的一本心理自助书籍，深入探讨了人们日常生活中常见的逃避心理现象。书中通过科学的心理学理论，分析了逃避行为产生的原因以及如何有效地面对和克服这些心理障碍，帮助读者掌握应对生活挑战的方法。 作者介绍 徐小雨是一...

《社交恐惧心理学》是黎瑞芳所著的一本专注于社交恐惧症（社交焦虑）的心理学书籍。该书深入探讨了社交恐惧的成因、表现、影响以及应对策略，旨在帮助读者理解社交恐惧的本质，并提供实用的解决方案，以改善社交能力和心理健康。 书籍内容简介 本书首...

《被讨厌的勇气》是由日本心理学家岸见一郎和古贺史健共同撰写的一本心理学著作。这本书以对话的形式展开，主要探讨了阿德勒心理学的核心理念，强调个人的自由意志和自我实现的重要性。书中通过一位年轻人与哲学家的对话，深入探讨了人们在生活中常常面...

《蛤蟆先生去看心理医生》是由英国心理学家罗伯特·戴博德（Robert de Board）所著的一本寓言式的心理学书籍。书中通过蛤蟆先生的故事，探讨了心理治疗的过程、心理健康的重要性以及人类情感的复杂性。故事以轻松幽默的方式呈现，但其背...

《焦虑心理学》是由陈东城所著的一本关于焦虑情绪及其管理的心理学书籍，旨在帮助读者理解焦虑的本质、成因以及应对策略。书中深入探讨了焦虑在现代生活中的普遍性，分析了焦虑对个体心理和生活质量的影响，并提供了实用的技巧和方法，帮助读者有效管理...